Αχ, το να σκεφτόμαστε να βυθίζουμε στο ζεστό αφρόλουτρο μας ανακουφίζει. Το να ανάβετε κεριά, να παίζετε χαλαρωτική μουσική και να μπείτε σε μια μπανιέρα με ένα βιβλίο ή ένα ποτήρι κρασί είναι οι αγαπημένες συνήθειες αυτοεξυπηρέτησης πολλών ανθρώπων. Αλλά είναι πραγματικά αηδιαστικό το μπάνιο; Σκεφτείτε το: μουλιάζετε σε μια μπανιέρα γεμάτη από τα βακτήρια σας. Όσο περισσότερο ξαπλώνετε εκεί ακούγοντας τον Bon Iver, θα γίνετε καθαρότεροι ή βρώμικοι;
Προκειμένου να επαληθευτεί η θεωρία ότι το μπάνιο είναι καλό ή για να αποκαλυφθεί ο αηδιαστικός μύθος για μπάνιο (όσον αφορά τα βακτήρια και τις επιπτώσεις του στην υγεία του δέρματος και του κόλπου), έχουμε πραγματοποιήσει με ειδικούς καθαρισμού, δερματολόγους και OB-GYN ΜΙΛΑ ρε. Λάβετε τα γεγονότα.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, το μπάνιο μας δεν είναι το καθαρότερο μέρος στο σπίτι μας. Ένας μεγάλος αριθμός βακτηρίων ζει στα ντους, τις μπανιέρες, τις τουαλέτες και τους νεροχύτες μας. Σύμφωνα με την παγκόσμια έρευνα για την υγεία, η μπανιέρα σας είναι γεμάτη από βακτήρια όπως E. coli, Streptococcus και Staphylococcus aureus. Ωστόσο, το μπάνιο και το ντους σας εκθέτουν σε αυτά τα βακτήρια (επιπλέον, η κουρτίνα ντους περιέχει περισσότερα βακτήρια.) Λοιπόν, πώς καταπολεμάτε αυτά τα βακτήρια; Απλό: καθαρίζετε συχνά την μπανιέρα.
Οι συνιδρυτές των The Laundress Gwen Whiting και Lindsey Boyd μάς έδειξαν πώς να καθαρίσουμε καλά την μπανιέρα. Εάν είστε φανατικοί στο μπάνιο, καθαρίστε την μπανιέρα μία φορά την εβδομάδα για να εξασφαλίσετε καθαρό μπάνιο.
Όσον αφορά τις επιπτώσεις του μπάνιου και του ντους στο δέρμα, οι δερματολόγοι πιστεύουν ότι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά. Ωστόσο, ένα βασικό βήμα πρέπει να ληφθεί μετά και από τις δύο μεθόδους καθαρισμού: ενυδάτωση. Ο δερματολόγος Adarsh Vijay Mudgil, MD, δήλωσε στο HelloGiggles: «Όσο θέλετε, μπορείτε να κάνετε μπάνιο μία φορά την ημέρα, αρκεί να ενυδατώσετε αμέσως το βρεγμένο δέρμα.» «Η ενυδάτωση και ενυδάτωση του δέρματος είναι το κλειδί για να κλειδώσετε την υγρασία στο ντους ή την μπανιέρα. Εάν χάσετε αυτό το σημαντικό βήμα, το συχνό μπάνιο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. "
Ο δερματολόγος που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο Corey L. Hartman, MD, συμφωνεί με αυτήν την εξήγηση, αποκαλώντας τη μέθοδο διαβροχής και στεγανοποίησης. «Για να αποφευχθεί το ξηρό, ραγισμένο ή ερεθισμένο δέρμα μετά το μπάνιο, απλώστε ένα παχύ, απαλό ενυδατικό μέσα σε τρία λεπτά μετά το μπάνιο ή το ντους.»
Όσον αφορά τα καλύτερα προϊόντα μπάνιου, ο Δρ Hartman συνιστά τη χρήση μη αρωματικών ελαίων μπάνιου και ήπιων σαπουνιών και καθαριστικών. Εξήγησε: «Μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος κατά το μπάνιο και να συμβάλουν στη συνολική υγεία του δέρματος.» Το ελαιόλαδο, το έλαιο ευκαλύπτου, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, το αλάτι και το έλαιο δεντρολίβανου συμβάλλουν στην αύξηση της υγρασίας στο δέρμα.
Αλλά προσέξτε: Ο Δρ Hartman είπε ότι πολλά μπανιέρες και βόμβες μπάνιου μπορεί να περιέχουν parabens, αλκοόλ, φθαλικά και θειικά, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα. Ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο Debra Jaliman, MD, προειδοποίησε για αυτήν την προειδοποίηση και επεσήμανε ότι οι βόμβες μπανιέρας είναι ιδιαίτερα παραπλανητικές.
Είπε: «Οι βόμβες μπάνιου φαίνονται όμορφες και μυρίζουν καλά». «Για να τα κάνουν τόσο αρωματικά και όμορφα, συνήθως προστίθενται συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις-μερικοί άνθρωποι γίνονται κόκκινοι και φαγούρα μετά από επαφή με το αφρόλουτρο Skin.» Επιπλέον, ο Δρ. Jaliman συμβουλεύει να μην κάνει μπάνιο για περισσότερο από 30 λεπτά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες στα δάχτυλα των ποδιών και τα δάχτυλα και ξηρό δέρμα.
Έχετε ακούσει τη μυρωδιά: ένας μεγάλος αριθμός προϊόντων μπορεί να καταστρέψει την κολπική σας υγεία. Αν και μπορεί να επιμείνετε να χρησιμοποιήσετε ένα αξιόπιστο σαπούνι για να πλύνετε τον κόλπο σας στο ντους, ορισμένα προϊόντα έχουν αρνητική επίδραση στο pH σας, ειδικά εάν τα εμποτίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Λήφθηκε από τους συνεργάτες της Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) των γυναικείων εμπορικών σημάτων Happy V και OB-GYN: «Το μπάνιο μπορεί να αναζωογονήσει και να αναζωογονήσει τους ανθρώπους», είπε στην HelloGiggles. "Ωστόσο, η χρήση πολλών προϊόντων στην μπανιέρα μπορεί να αυξήσει τον κολπικό ερεθισμό και να προκαλέσει λοιμώξεις, όπως μαγιά ή βακτηριακή κολπίτιδα."
«Τα προϊόντα που περιέχουν άρωμα, άρωμα, parabens και αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό του κολπικού ιστού, κάτι που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία», συνέχισε ο Δρ Sheppard. «Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που είναι φυσικά και δεν περιέχουν πάρα πολλά πρόσθετα. Αυτά τα πρόσθετα θα καταστρέψουν το pH του κόλπου ή οποιονδήποτε ερεθισμό του κόλπου. "
Επιπλέον, η φροντίδα στον κόλπο μετά το μπάνιο είναι το κλειδί για την πρόληψη μόλυνσης ή δυσφορίας εκεί. Ο Δρ Shepherd εξήγησε: «Μετά το ντους, η υγρασία ή η υγρασία της κολπικής περιοχής μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, επειδή τα βακτήρια και οι μύκητες θα αναπτυχθούν σε υγρό περιβάλλον και μπορεί να προκαλέσουν βακτηριακή κολπίτιδα ή μολύνσεις από ζύμες».
Από την άλλη πλευρά, το να κάνετε ντους περιστασιακά στην πραγματικότητα έχει πολλά οφέλη. Εκτός από το προφανές (χαλαρώνοντας το μυαλό σας και δημιουργώντας ένα τελετουργικό διαλογισμού), το μπάνιο έχει τα οφέλη της επιστημονικής υποστήριξης. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να καταπραΰνει τους μύες και τις αρθρώσεις σας, να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρύου και ίσως το πιο σημαντικό, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Επομένως, την επόμενη φορά που θέλετε να βυθιστείτε σε ένα ζεστό αφρόλουτρο, μην αγνοήσετε αυτήν την ιδέα, απλώς βεβαιωθείτε ότι η μπανιέρα σας είναι καθαρή, χρησιμοποιήστε μη ερεθιστικά προϊόντα και, στη συνέχεια, ενυδατώστε. Καλό μπάνιο!
Ώρα μετά: 18 Φεβρουαρίου-2021